Butt, Leg, Hips, Glute Workout

Μια πιο όμορφη λεία με τις καλύτερες ασκήσεις γλουτών την ημέρα και ΔΩΡΕΑΝ! Αν ψάχνετε για προπονήσεις πρόκλησης 30 ημερών και ασκήσεις με κλωτσιές, είστε στο σωστό μέρος. Σύντομες και αποτελεσματικές προπονήσεις γλουτών που θα σας χαρίσουν πιο σέξι γλουτούς και γλουτούς σε χρόνο μηδέν. Δουλέψτε τους μύες των γλουτών σας!

Η δωρεάν εφαρμογή Προπόνησης Γλουτών 30 ημερών του Nexoft Mobile κάνει την άσκηση των γλουτών σας διασκεδαστική και απλή. Τα μεγαλύτερα οπίσθια δεν είναι δύσκολο να γίνουν. Ασκηθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Δεν απαιτείται εξοπλισμός. Ένας προσωπικός γυμναστής στις τσέπες σας και η καλύτερη εφαρμογή τεντώματος γλουτών!

ΓΙΑΤΙ Εφαρμογή Άσκησης Γλουτών και Μυών Γλουτών από τη Nexoft Mobile;

- Σύντομη και αποτελεσματική προπόνηση γλουτών & ασκήσεις που θα σας κάνουν να ιδρώσετε.

- Κάψτε λίπος, αδυνατίστε και αποκτήστε έναν πιο όμορφο πισινό εκτός σύνδεσης!

- Personal trainer με οδηγίες φωνής και βίντεο για να σας καθοδηγήσει στην πορεία. Καλύτερη φόρμα, καλύτερα αποτελέσματα, μεγαλύτερη λεία!

- squats για γλουτούς και γοφούς

- Ασκήσεις με λακτίσματα με πισινό

- Ασκηθείτε χωρίς εξοπλισμό. Ασκηθείτε με το σωματικό σας βάρος.

- Γυμναστείτε για τους γλουτούς

- Παρακολούθηση βάρους για καλύτερο κίνητρο.

- Υπενθυμίσεις προπόνησης, ώστε να μην ξεχνάτε ποτέ να δουλέψετε αυτή τη λεία!

- Καθημερινή παρακολούθηση προπόνησης και προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης. Πολύ εύκολο να ξεκινήσετε και να αποκτήσετε αυτόν τον σέξι πισινό.

- Χάστε βάρος κάνοντας αυτές τις έντονες προπονήσεις και κάψτε το λίπος των μηρών και των ποδιών σας. Ο στόχος απώλειας βάρους δεν ήταν ποτέ εύκολος πριν από αυτήν την εφαρμογή.

- Προκλητικές ασκήσεις κατάλληλες για αρχάριους και μεσαίους.

- Στόχοι: γλουτοί, γλουτοί, πόδια, κενά στους μηρούς, κοιλιακοί, κορμός, πλάτη, καρδιο, σώμα μπικίνι και πολλά άλλα!

- Ειδικά κατασκευασμένες προπονήσεις για γυναικεία φυσική κατάσταση και ανάγκες υγείας.

- Καθημερινή γυμναστική για γυναίκες.

- 30 ημέρες προπόνηση μηρών και ποδιών για άνδρες.

-Best quad, αλλά, οι ασκήσεις gluteus maximus είναι εδώ για εσάς!

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σωματικό σας βάρος μόνο για να ενισχύσετε ή να μεγαλώσετε τους μύες του κάτω μέρους του σώματός σας. Τότε θα έχετε τονισμένο πισινό και πόδια! Οι προπονήσεις για να χάσετε λίπος στα πόδια είναι εδώ, έχετε αυτά τα πιο λεπτά πόδια που θέλετε!

Μπορείτε να βρείτε γυμναστική ημέρα ποδιών, ασκήσεις εσωτερικού μηρού, ασκήσεις έλξης ποδιών, προπονήσεις εξωτερικού μηρού, προπονήσεις ποδιών για άνδρες και γυναίκες στο σπίτι. Αποκτήστε τονισμένα πόδια κάνοντας αυτές τις υπέροχες ασκήσεις ποδιών.

Πάρτε τον έλεγχο της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης και ιδρώστε μαζί μας καθημερινά χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος και αποκτήστε αυτή τη φούσκα αλλά σε 30 ημέρες με αυτές τις καλύτερες ασκήσεις ανύψωσης γλουτών!

Οι γυναικείες προπονήσεις μας στο σπίτι είναι χειροποίητες για να είναι γρήγορες και αποτελεσματικές. Επιλέξτε από προπόνηση ισχίων και προπόνηση ποδιών. Το καθένα έχει διαφορετική εστίαση και διαφορετικό αποτέλεσμα.

Γρήγορη, αποτελεσματική και ΔΩΡΕΑΝ! Τι περιμένεις? Κατεβάστε την εφαρμογή Buttocks Workout και αποκτήστε πιο σέξι οπίσθιο σήμερα!